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誰說吃素一定清淡無味? 

偶爾不想吃肉卻又想吃的營養豐富,就來這道五色蔬菜冷烏龍佐胡麻醬吧! 
將杏鮑菇煎至金黃色,再配上其它不同顏色的蔬果,以及香Q的冷烏龍麵, 
淋上桂冠日式醇香焙煎胡麻醬,美味又清爽!

✅材料: 
烏龍麵 400g 

小蕃茄 10 

小黃瓜 40g 

黃椒 70g 

海帶芽 5g 

杏鮑菇 2大根 

 

​🧂調味料: 

桂冠日式醇香焙煎胡麻醬 () 3小包 

白醋 1/3茶匙 

1茶匙 

少許 

熟白芝麻粒 1/4茶匙 

 

✏️步驟: 

1. 小蕃茄對半切;小黃瓜切絲;黃椒切絲;海帶芽泡熱水泡開後擠乾水分;杏鮑菇切片劃刀煸香備用。 

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2. 將杏鮑菇片煸香至二面呈金黃色,至二面呈金黃色,撒上少許鹽及黑胡椒粉調味,即可取出。

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3. 煮一鍋沸水,放入烏龍麵下鍋煮2分半鐘,撈起泡冰水(使口感Q),待降溫撈起瀝乾放入深盤中。 

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4. 3小包日式醇香焙煎胡麻醬,加入白醋、水及鹽拌勻。 

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5. 將小蕃茄、小黃瓜、黃椒絲、海帶芽以及杏鮑菇片依序擺盤,淋上步驟4的醬汁就完成囉! 

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6. 炎炎夏日胃口不好,不如就來一盤五色蔬菜冷烏龍佐胡麻醬開開胃吧! 

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小撇步:

🎈1大(湯)匙=3小(茶)匙=15ml

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