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近期的高麗菜價格甜到嫑嫑,只要隨意以蒜頭拌炒就hen清甜,所以趁著盛產期別忘了多吃一點。
宮保高麗菜的特色,是以花椒及乾辣椒來煸炒出花椒油,其帶有獨特的麻辣香氣,與高麗菜一起拌炒,就是一道開胃又下飯的料理囉!
✨ 4人份
⏰ 烹調時間10分鐘
💰 材料費 20元
✅材料:
高麗菜 400g (約1/4顆) $5
蒜頭 3瓣 $2
青蔥 1/4根 $1
蒜味花生 10g $5
水 50cc
🔶花椒辣油:
油 1大匙+1茶匙
香油 1茶匙
花椒粒 1茶匙 $2
乾辣椒 5g $3
(辣)豆瓣醬 1/2茶匙 $2
🧂調味料:
鹽 1/3茶匙
烏醋 1/4茶匙
白胡椒粉 少許
✏️步驟:
1. 將高麗菜切成塊狀;蒜頭去膜切片;青蔥切小段(同乾辣椒大小)備用。
2. 起鍋倒入油與香油,放入花椒粒、乾辣椒小火煸香約4-5分鐘,撈起花椒粒及乾辣椒,倒出1/2茶匙的花椒油,剩下的花椒油放入辣豆瓣醬炒香,即為花椒辣油。
3. 原鍋放入蒜片、蔥白炒香。
4. 放入高麗菜及水拌勻後加蓋燜煮至仍略有口感(中火約3分鐘)
5. 加入蔥綠、步驟2的乾辣椒略拌炒。
6. 最後灑入鹽、白胡椒粉調味,起鍋前淋上烏醋、剩下的花椒油,灑上蒜味花生即可。
小撇步:
🎈1大(湯)匙=3小(茶)匙=15ml。
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